Actus

07/03/2011

Dimanche bien rempli

posté à 19h29


Ce dimanche, j'ai participé au 10km de Houilles.
Après les quelques cross effectués cet hiver, je voulais savoir si le travail avait payé.

Je termine 5ème de cette course en 32'49.
J'améliore mon meilleur temps sur la distance de plus de 30sec.

Je pense réellement que ce temp peut encore etre amélioré car le circuit a parcourir a 3 reprises était difficile avec une belle bosse à chaque tour. D'ailleur, nous avons été génés dans la dernière boucle par les concurrents qui prenaient un tour, mais comme on dit chacun son rythme!

L'après midi, j'enchainais avec une epreuve cycliste à Montgeron, un circuit difficile sur un petit circuit jonché de relances et d'une bosse usante à parcourir 32 fois.
12 fois de trop pour moi aujourd'hui.
Mal placé sur la ligne de départ, j'ai subi pendant 5 tours, impossible de remonté sur ce circuit. Le rythme était rapide et c'est donc dans le 6ème tour une fois tout le monde calmé, que j'ai pu remonté en tete de peloton. Mais 25 coureurs étaient deja partis à l'avant!

J'ai alors fait l'effort pendant un tour pour pouvoir rentré en compagnie de 5-6 autres coureurs. Au fil des tours, on s'est retrouvé a une 15ène a l'avant. Petit à petit je sentais que je passais de plus en plus difficilement la bosse. Et a 12 tours de l'arrivée, j'explose complétement. Plus de son plus d'image.

Bonne journée tout de meme et bon travail pour la semaine prochaine:
le Duathlon International de Meaux

Le 1er objectif de la saison approche. Le plus gros du boulot est fait.
Je vais miser sur la récupération toute cette semaine pour arriver en bonne forme dimanche prochain!

Suite au Prochain episode...

 


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